Maquina de fazer Cerveja Artesanal - Minibrew

Já pensou em ter em casa uma máquina portátil, para fazer cerveja caseira de maneira muito simples?

Se a resposta é sim, a Minibrew chegou para atender seu desejo.

O sistema promete fazer tudo automaticamente. Você só precisa escolher a receita da sua cerveja, comprar os ingredientes necessários para fabricação e colocar o equipamento para funcionar.

A maquina ferve, cozinha, mistura, filtra e em três horas e meia a cerveja fica pronta para ser fermentada (etapa que pode demorar de uma semana até meses, dependendo da receita escolhida).

Quando a cerveja esta pronta a maquina gela o líquido e avisa por meio de aplicativo para iOS, que é hora de beber!

Já é possível encomendar a sua diretamente no site da empresa, mas o preço não é nada convidativo: € 975euros  (cerca de R$ 3.900 reais).

A entrega deverá ocorrer no início de 2017. Inicialmente, o produto não irá permitir que você crie suas próprias receitas, sendo necessário o uso de um dos kits de receitas que devem ser adquiridos através do aplicativo da empresa com valores estimados em € 15 a € 20 (R$ 55 a R$ 73).

Ou seja será tipo maquinas de café em capsulas, onde vc esta sempre "preso" a fabricante que vende o material para produção.

Mas se vc não aguenta mais esperar e quer encomendar agora mesmo sua maravilha cervejeira, que produz cinco litros por vez, faça seu pedido no site oficial da marca Minibrew.

COLÁGENO HIDROLISADO - Emagrece, fortalece unhas, ossos e cabelos!!!

Parece promessa mágica, como pode um único produto fazer todas essas maravilhas: ajudar a emagrecer, melhorar a pele, os cabelos e unhas?

O fato é que embora não haja grandes comprovações científicas, estudos apontam para que isso seja realmente verdade.

E nem precisa ser especialista para concluir, se os ossos, cabelos e unhas são compostos de uma substância e vc dá uma "qualificada turbinada" na sua ingestão, tudo melhora de fato!!!

O que é o Colágeno Hidrolisado? 

O colágeno hidrolisado é um pó constituído basicamente por proteína, vitaminas e minerais. É livre de gorduras e não tem adição de açúcares e o valor calórico por porção é muito baixo.

Uma de suas principais funções é formar as fibras que dão sustentação à pele. Cabelos, unhas, ossos e cartilagens (tecidos que amortecem as articulações) também são beneficiados. 

Colágeno e Colágeno Hidrolisado é a mesma coisa?

Não, O colágeno hidrolisado passa pelo processo de hidrólise (quebra pela água das moléculas de proteína) para que possa ser absorvido facilmente pelo organismo. 

Preciso de receita médica?

Ele é considerado alimento pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e, portanto, você pode comprá-lo sem prescrição médica.

Tanto é que encontramos balas, barrinhas, bebidas e até chocolate com a substância, a venda em farmácias e supermercados.

Qual a dose ideal?

Pesquisadores observaram que o consumo de 5 gramas de colágeno por dia, durante seis meses, foi capaz de melhorar a pele das pacientes entre 35 e 60 anos.

Houve um aumento de 5,5% na firmeza e 10% na elasticidade. Mas a maioria dos especialistas recomenda uma dose um pouco maior: de 8 a 10 gramas de colágeno por dia.

Dieta regrada x suplemento de colágeno

Nada diminui a importância de uma dieta rica em alimentos, incluindo carne magra, frango, peixe e ovo (especialmente a clara). Invista também em legumes, verduras, frutas e castanhas. Eles têm os nutrientes (vitaminas A, C e E, selênio e zinco) que garantem a absorção do colágeno.

E a gelatina de caixinha? A proteína usada na composição não é hidrolisada (ou seja, é difícil de ser absorvida). Mas não deixa de ser uma boa opção de sobremesa leve.

A melhor fonte de colágeno é a carne bovina, mas o suplemento em pó, que deve ser dissolvido na água, é a melhor forma de obter quantidades relevantes da substância a ponto de obter resultados visíveis. O colágeno é a proteína que predomina no nosso organismo, mas é difícil obtê-la com a alimentação. Uma porção do suplemento de colágeno hidrolisado fornece dez vezes mais aminoácidos quando comparado um bife de 100 gramas.

Emagrece?

Diluído na água ou no suco, o colágeno em pó preenche o estômago rapidamente e faz com que o processo de esvaziamento aconteça mais devagar, prolongando a sensação de saciedade.

Mas não existe milagres, alimentação balanceada e atividade física tem que fazer parte da rotina diária.

Turma da Academia

Quem malha, tem mais um bom motivo para adotar o suplemento: ele é aliado das articulações.

Em 2006, nos Estados Unidos, a apresentação de um estudo alemão com 100 atletas, de 15 a 80 anos, mostrou que o consumo de colágeno hidrolisado traz uma melhora importante nas articulações. 

Após 12 semanas consumindo 10 gramas do suplemento por dia, 79% dos participantes apresentaram maior mobilidade dos joelhos e dos quadris. A maioria relatou menos dor nessas articulações ao realizar exercícios de esforço e ao subir escada. 

Então Meninas animadas? Eu fiz uso de capsulas do produto e gostei muito do resultado.

A dica: Em pó, existem versões em saches, ótima opção para quem quer testar, sem ter que investir muito, nem correr o risco de comprar uma lata e depois vê-la encostada no armário.

Se vc tb consome, conte pra gente na cx de comentários !!!

Fontes: Boa Forma e GNT

Outlets em SP - Confira diversos endereços

Esta semana a Revista Veja SP publicou uma matéria bem bacana sobre outlets, para quem é de Sampa, vale a pena conferir os endereços, o melhor é que eles estão espalhados por diversas regiões da cidade.

Um programa bacana é juntar as amigas, (ou a família), no fim de semana e fazer uma visita aos endereços mais distantes, que reúnem varias lojas, a maior parte delas de grifes famosas.

Tem até outlet que oferece transporte ida e volta, (saindo do Masp), para atrair o consumidor.

Para quem não gosta ou não quer embarcar nessa "aventura", dá para ir a uma das muitas pontas de estoque, nos bairros mesmo, confira a lista:

Antix 
Bazar anual está rolando desde o fim de agosto no Catarina Fashion Outlet.

Vestidos de R$ 267 saem por  80 reais. 

Rodovia Castello Branco, quilômetro 60, 4130-4660. Seg. aqui., 10h às 21h; sex., 10h às 22h; sáb., 9h às 22h; dom., 9h às 21h.

Outlet Fernão Dias
Aberto em setembro, o espaço tem, por enquanto, uma filial da Puket e outras duas lojas. Em novembro, abrem +23 lojas por lá, como PoloWear e Gap. 

Rodovia Fernão Dias, quilômetro 44,5, 4411-1911. Seg. a dom., 10h às 22h.

Outlet Premium
Há duas novas marcas no disputado shopping: Blanc Toys, de brinquedos, e Vans, de tênis. 

De sapatos femininos, a Melissa abrirá em novembro.

Rodovia dos Bandeirantes, quilômetro 72, 4496-7000. Seg. a dom., 9h às 21h.

Catarina Fashion Outlet
Oferece transporte até lá, que parte do Masp, da Avenida São João e do Parque do Povo (70 reais, ida e volta). 

Também inaugurou pontos da Contém 1g, da Highstil e da Blessed. 

Rodovia Castello Branco, quilômetro 60, 4130-4800. Seg. aqui., 10h às 21h; sex.,10h às 22h; sáb., 9h às 22h; dom., 9h às 21h.

Inverso Premium
A rede multimarca abriu sua quinta em outubro, na região de Sapopemba. Itens de grifes como Morena Rosa e New Era chegam a estar até 80% mais baratos.

 Avenida Sapopemba, 3179, Vila Diva, 3467-1722. Seg. a sáb., 10h às 20h; dom., 10h às 18h.

Side Walk
Nos fundos da loja,é possível encontrar peças de coleções passadas com até 70% de desconto. 

Há blusinhas a partir de 49,90 reais. 

Rua Augusta, 2833, Cerqueira César, 3064-7374. Seg. a sáb., 10h às 19h.

Taboão Plaza Outlet
O antigo Casa Outlet foi reformado e voltará à ativa no mês que vem, desta vez com oitenta lojas de decoração e também de vestuário. 

Rodovia Régis Bittencourt, quilômetro 271,5, 4786-7424.

Triya
Quem precisa de roupas mais moderninhas acha boas opções, como a blusa cropped (187,50 reais). Rua Lopes Amaral, 168, Vila Nova Conceição, 3073-1467. Seg. a sex.,10h às 18h.

Cavalera
Descontos de até 70%. A calça jeans marrom de toque metalizado passa de 289 para 179 reais. 

Rua São Bento, 216, centro, 3104-3721. Seg. a sex., 9h às 20h; sáb., 9h às 18h.

Adidas
O tênis masculino passou de 499,99 para 299,99 reais. 

As camisetas custam a partir de 49,99 reais. Avenida Ibirapuera, 2335, Moema, 3587-9515. Seg. a sáb., 10h às 20h; dom.,10h às 16h.

Rimowa
Eis uma exclusividade. No Catarina Fashion Outlet, funciona a única ponta de estoque do mundo dessa grife alemã de malas. Modelos antigos, de preços bem salgados, têm cerca de 30% de desconto. A resistente bagagem azul, por exemplo, passou de 32 400 para 1 680 reais. Catarina Fashion Outlet, 4137-4708. Seg. aqui., 10h às 21h; sex., 10h às 22h; sáb., 9h às 22h;dom., 9h às 21h.

Offashion
Marcas como Luigi Bertolli, Emme e Cori.

O melhor custo benefício surge na área infantil, com maiôs da Gap a partir de 29,90 reais.

 Rua Raul Saddi,18, Butantã, 3038-0226. Seg. a sáb., 10h às 21h; dom., 10h às 20h.

Chilli Beans
O ambiente nada deve a nenhuma outra unidade da rede. Com uma nota  de 50 reais, dá para sair com um par de óculos de sol na sacola. 

Rua Marconi, 58, República, 3257-0694. Seg. a sex., 9h às 20h; sáb., 11h às 17h.

Morana
A marca de bijuterias oferece itens de coleções passadas com abatimento entre 10% e 50%. 

Bolsas de festa custam, no máximo, 49 reais. 

Shopping D, 4506-6328. Seg. a sáb., 10h às 22h; dom., 14h às 20h.

Darling
Renove as gavetas de roupas íntimas e pijamas. 

Camisolas com valores a partir de 34,90 reais. 

Rua Doutor Homem de Melo, 1157, Perdizes, 3801-3410. Seg. a sex., 9h às 18h; sáb., 10h às 14h.

Centauro
Produtos esportivos para atletas amadores e profissionais estão com até 50% de desconto na megaloja. Femininas e masculinas, as regatas da marca Oxer, por exemplo, saem a partir de 24,99 reais. 

Shopping D, 4506-6086. Seg. a sáb., 10h às 22h; dom.,14h às 20h.

L’Occitane

Encontram-se cosméticos das linhas L’Occitane au Brésil e L’Occitane en Provence com descontos de até 60%. O tônico facial da extinta linha Angélica sai de 128 por 64 reais. Há também sabonetes a partir de 6 reais. 

Rua Normandia,18, Moema, 5093-8656. Seg. a sáb., 10h às 19h; dom., 12h às 18h.

Yamamura 
Outlet de iluminação, aparece um lustre prateado, que custava 827 reais e agora vale 129,90. 

Avenida Rotary, 825, São Bernardo do Campo, 4335-3902 e 4127-9724. Seg. a sex., 9h às 21h; sáb., 9h às 20h.

TVZ
A grife feminina, destaque para os vestidos. A versão branca de tricô baixou de 399,90 para 199,90 reais. 

Outlet Premium, 4496-7000. Seg. a dom., 9h às 21h.

L’oeil
Peças de decoração recebem descontos de até 70%.

A escultura de resina vermelha caiu de 1 814 para 1 301,60 reais. 

Praça Benedito Calixto, 182, Pinheiros, 3897-8787. Seg. a sex., 10h às 19h; sáb., 10h às 18h.

Ellus
É preciso garimpar bastante para encontrar boas ofertas neste outlet de shopping, porém há achados. A camisa masculina preta e branca sai por 99,90 reais (antes, custava 299,90). 

Shopping Frei Caneca, 3120-5530. Seg. a sáb., 10h às 22h; dom.,14h às 20h.

Fom
Especializado em almofadas fofinhas de tecido elástico, o comércio traz uma figura do Pluto por 69,90 reais, a metade do preço original. Fique de olho nos travesseirinhos a partir de 29,90 reais.

Rua Maurício de Barros, 54, Bom Retiro, 3337-0099. Seg. a sex., 10h às 17h.

Nike Factory Store
Aqui, camisetas masculinas caem de 109,90 para 79,90 reais. De fácil acesso, o espaço é organizado e agradável. 

Shopping Light, 3556-0700. Seg. a sáb., 10h às 22h; dom.,10h às 20h.

Any Any

No outlet de lingeries e pijamas, destaque para o macacão macio para dormir com estampa de ursinho (de 239 por 149 reais). 

Rua da Paz, 1855, Chácara Santo Antônio, 5181-2177. Seg. a sex., 8h30 às 18h30; sáb., 9h às 17h.

Gregory
Para sair do básico, o casaco de estampa de oncinha despenca de 798 para 239 reais na ponta de estoque da marca.

 Rua Henrique Schaumann, 518, Pinheiros, 3081-7490.Seg. a sáb., 9h às 19h30; dom., 12h às 18h.

Chicco
Roupas infantis estão com até 50% de desconto. Ao comprar mais de cinco peças, o abatimento salta para 60%.

 Catarina Fashion Outlet, 4137-4767. Seg. a qui., 10h às 21h; sex., 10h às 22h; sáb., 9h às 22h; dom., 9h às 21h.

Capodarte
O saldo recebe sapatos e bolsas de coleções passadas, muitos em peças únicas. 

O scarpin de couro marinho cai de 330 para 198 reais. 

Avenida Bem-te-vi, 181, Moema, 5042-2169. Seg. a sáb., 9h às 20h; dom., 12h às 18h.

Petz
Trata-se da primeira ponta de estoque de produtos para animais.

 Inaugurada em dezembro, oferece mais de 2 000 itens para diversos tipos de bicho.

 Avenida Presidente Castelo Branco, 1795, Canindé, 2181-7380. Diariamente, 8h às 23h.

Formatual
Decoração e móveis fora de linha e para pronta entrega exibem preço mais em conta. Leve o aparador amarelo para casa por 1 200 reais, a metade do preço original. 

Avenida Giovanni Gronchi, 2561, Morumbi, 3596-2189. Seg. a sex.,10h às 19h; sáb., 10h às 18h; dom., 11h às 17h.

MMartan
Vale a pena arrematar o kit essencial, com sete peças, como lençóis e colcha, elaboradas com fios egípcios. O valor do combo baixa de 1 985,50 para 1 415,50 reais. 

Outlet Premium, 4496-5732. Seg. a dom., 9h às 21h.

COMBOS PROMOCIONAIS

Hering
Em uma pequena área do outlet, as peças são vendidas por quilo (109,99 reais, itens adultos). É bastante vantajoso para tecidos leves e roupas infantis (129,99 o quilo).

Catarina Fashion Outlet, 4130-4652. Seg. a qui., 10h às 21h; sex., 10h às 22h; sáb., 9h às 22h; dom., 9h às 21h.

Under Armour
Na compra de quatro peças ou acessórios femininos (exceto sapatos), o de menor valor é grátis. Há bermudas para treinar por 39,90 reais. Outlet Premium, 4593-8534. Seg. a dom., 9h às 21h.

Sarah Chofakian
Um par de sapatos femininos traz 30% de desconto. Dois pares têm 40% de desconto, e três pares saem pela metade do preço. 

Alameda Lorena, 1616, Jardim Paulista,3081-3164. Seg. a sex., 9h30 às20h; sáb., 10h às 19h.

Lacoste
Levando três ou mais camisas polo adultas, cada uma sai por 144 reais (ante os 179 reais normais). Rua Gaivota, 1210, Moema, 5096-3156. Seg. a sáb.,10h às 19h30; dom., 11h às 17h.

Levi’s
Invista nos pacotes de duas calças por 399,90 reais, dois shorts ou bermudas por 249,90 e duas camisas por 169,90. Outlet Premium, 4496-7395. Seg. adom., 9h às 21h.

Vale lembrar que a grande maioria das lojas sitadas vendem produtos de grife, cujas etiquetas das coleções correntes são bem "salgadas", e algumas delas mesmo com desconto ainda são peças bem caras.

Portanto vale a pena ponderar a comprar, dar aquela espiada com carinho no armário antes de sair gastando por impulso, para não se arrepender depois!!!

Mas se ainda assim vc não resiste e "precisa" urgentemente fazer umas comprinhas, aproveite essas oportunidades!!!

Fonte: Revista Veja SP 

Calcinhas - Modelos e Cuidados

Homens e mulheres amam lingerie, cada um com seus motivos e fetiches.

Mas é difícil resistir àquelas lojas cheias de cabidinhos com peças lindas, sem falar que hoje em dia encontramos para as mais variadas finalidades, com materiais tecnológicos, que aumentam, modelam, comprimem, etc, etc.

Nós mulheres conhecemos todos os tipos, mas para não dar erro na hora de pedir à vendedora, veja as diferenças entre os modelos.

Nem sempre as peças são baratas, principalmente as de melhor acabamento, tecidos sofisticados e renda, portanto é preciso cuidar com carinho, para que a durabilidade seja satisfatória.

Seguem alguns cuidados básicos:

É claro que não é todo dia que você sai vestida para seduzir, então veja os modelos e seus perfis, será que hoje você esta mais para quê?

Para mim, o que importa de verdade, é você estar à vontade e confortável, pois existem calcinhas de "usar" e calcinhas de "tirar", sempre que dá pra juntar as duas coisas ótimo, senão use cada peça para seu momento, sem tentar bancar a "fatal" se não é sua praia.

Não vale a pena!

Use o que te favorece, o que te faz sentir bem e te deixa feliz!!!

Fratura de Radio (PULSO) - FISIOTERAPIA com infra - parte 10

Neste post vou falar sobre a segunda parte da fisioterapia, já fiz 10 sessões e agora serão mais 10, porem passei a fazer uso do infravermelho.

O tratamento consiste numa lâmpada especial que emite raios infravermelhos, aumentando a circulação do sangue e o relaxamento muscular.

Na sequência a fisioterapeuta faz forçados alongamentos da mão, para cima, para baixo e para os lados. Seguidos de exercícios onde tenho que empurrar a mão dela (tipo uma "mão de ferro"), estimulando a recuperação da força do punho.

Logo após faço uma serie de exercícios variados, muitos deles detalhados no post anterior, outros similares adaptados e com grau de dificuldade aumentado no decorrer das 10 sessões, entre eles:

* aperto de bolinha
* exercícios com peso (que variaram entre 1 e 2 kg)
* exercícios com elástico nos dedos
* utilizando prendedor de roupa
* utilizando toalha + peso
* uso do digiflex

Para quem acaba de tirar o gesso e vai começar a fisio agora, posso assegurar que paciência e persistência são palavras chaves.

Na primeira etapa ir a fisio pelo menos 3 vezes por semana e repetir os exercícios em casa é fundamental.

Na segunda etapa, o profissional de fisioterapia e os exercícios manuais aplicados, no meu caso, foram fatores determinantes para a recuperação.

Não foi nada fácil, fui muito sofrido, confesso que cheguei a chorar de dor na primeira sessão, até brinquei com a fisio, que eu tinha descoberto outra maneira de chorar involuntariamente, pois só fazia isso quando tiro a sobrancelha.

Lá pela quinta sessão as dores foram amenizadas, mas ainda eram bastante intensas, porém o aumento da flexibilidade compensavam o sofrimento.

Realizadas 20 sessões de fisio, passei em consulta no dia 19.09.2016 e recebi alta do tratamento.

Estou satisfeita pois recuperei 90% da flexibilidade e força que tinha na mão, antes da fratura, com perspectiva de melhora.

Ainda sinto dores posterior a exercícios físicos localizados, que exigem mais do pulso, como por exemplo: flexão de braço, que concentra o peso do corpo no pulso. Segundo a fisio esse problema é resolvido com o fortalecimento da musculatura do pulso.

As demais atividades foram retomadas com tranquilidade: escrever, passar roupa, torcer um pano, não são mais problema.

Só tenho a agradecer as profissionais de fisioterapia que participaram ativamente desse processo: Daniela Guerra, Luciane Oliveira e especialmente a Camila Araújo que supervisionou diretamente meu tratamento.

Para quem esta com o gesso, a palavra é PACIÊNCIA, no meu caso foram 3 meses, contando da data da fratura, até o completo restabelecimento.

Espero que todos vcs que acompanharam a saga "fratura de radio" em suas 10 postagens, possam ter tirado alguma referência util, pois para mim foi um grande aprendizado.

Livro: Fim - Fernanda Torres

Gostei do livro na sua totalidade, inclusive da capa, totalmente carioca, os guarda-sóis parecem saltar da areia, muito 10.

Fernanda Torres multifacetada atriz, se consolida como escritora, e para quem tinha alguma duvida disso, esse livro fala por si só.


DESCRIÇÃO:

Cinco amigos cariocas. Cinco homens que estão à beira da morte e rememoram as passagens marcantes de suas vidas: festas, casamentos, separações, manias, inibições, arrependimentos. Álvaro vive sozinho, passa o tempo de médico em médico e não suporta a ex-mulher. Sílvio é um junkie que não larga os excessos de droga e sexo nem na velhice. Ribeiro é um rato de praia atlético que ganhou sobrevida sexual com o Viagra. Neto é o careta da turma, marido fiel até os últimos dias. E Ciro, o Don Juan invejado por todos - mas o primeiro a morrer, abatido por um câncer.

São figuras muito diferentes, mas que partilham não apenas o fato de estar no extremo da vida, como também a limitação de horizontes. Sucesso na carreira, realização pessoal e serenidade estão fora de questão - ninguém parece ser capaz de colher, no fim das contas, mais do que um inventário de frustrações.

Ao redor deles pairam mulheres neuróticas, amargas, sedutoras, desencanadas, descartadas, conformadas. Paira também um padre em crise com a própria vocação e um séquito de tipos cariocas frutos da arguta capacidade de observação da autora. Há graça, sexo, sol e praia nas páginas de Fim. Mas elas também são cheias de resignação e cobertas por uma tinta de melancolia.

Humor sem superficialidade, lirismo sem cafonice, complexidade sem afetação, densidade sem chatice: de que mais precisa um romance para dizer a que veio?

MINHA OPINIÃO:

Gostei muito desse livro, o texto, a abordagem, a leitura flui com muita facilidade.

Outra coisa bem bacana são os ganchos de um capítulo pra outro, e as diversas passagens contadas mais de uma vez por personagens diferentes, cada um com sua ótica e persepção.

A sacada de contar  a historia de cada personagem, com fatos relevantes da sua vida e foco no seu derradeiro fim, é muito bacana, e diferente dos livros que habitualmente falam da vida cotidiana.

Sem nenhum foco na tristeza ou coisa assim "Fim" é mais que tudo uma história de vida, escrita por uma ferrenha discípula de Nelson Rodrigues, com direito a inúmeras passagem eróticas.

Título: Fim

Autora: Fernanda Torres

Editora: Companhia das Letras

201 páginas

Fratura de Radio (PULSO) - FISIOTERAPIA - parte 9

Como eu havia dito, em postagens anteriores, as sessões de fisioterapia continuam...


Na Oitava Sessão foi incluído:
Exercício de flexão do punho: em pé, de frente para parede, braço estendido, mão apoiada na parede, angulo de 90°, forçar como se fosse "empurrar" a parede. Três sessões de 10 segundos.

Dia 15.08.2016 - praticamente 2 meses após a fratura.
Terminada as 10 sessões, estou muito feliz com o progresso:
* escrevo com facilidade
* a força da mão foi recuperada em 70%, (agora empata com a força que tenho na mão esquerda).
* retomei praticamente todas as atividades, inclusive dirigir.

Confesso que ainda sinto algum desconforto e dor, para tarefas que exija força e rotação total de pulso.

Passei em consulta com ortopedista, Dr Washington Del Vage, que tem feito todo meu acompanhamento, onde foi feita a medição da amplitude de punho.

Foi constatado que a diferença de "angulo" entre a mão direita (em tratamento) e a mão esquerda (usada como parâmetro), é cerca de 10° menor, ou seja ainda não tenho os movimento como antes da fratura porem estou dentro dos parâmetros da normalidade.

Ainda assim vamos para mais 10 sessões de fisio, para que haja total restabelecimento de movimento e elasticidade, ou para chegar ao máximo possível de antes da fratura.

Minhas próximas sessões serão feitas com Infra vermelho e exercícios.

Mas isso fica para o próximo post, até lá!

Juntas Arte e Decoração - Porque não ??

A casa da gente tem de ser agradável e com a cara do dono, lugar pra sentir-se acolhido, à vontade e feliz.

Porque não fazer das linhas e formas, brincadeiras agradáveis de ver e usar?

Vamos espiar idéias inusitadas e divertidas ???

Quem não tem um amigo fortão?  a cara desse gaveteiro, rsrsrsr

Livros e mais livros...

Até a geladeira velha, pode virar um "poço de conhecimento".

Coordenação perfeita de mobília, iluminação e decoração.

Simples e gracioso.

Essa poltrona é para aqueles dias, que dá vontade de subir pelas paredes, srsrsr

Qual foi sua preferida? Conte aqui nos comentários !!!

Testei: Aromatizador de Roupas Aromas e Cia Cytrus

Quem não gosta da casa toda limpinha e cheirosa?

Eu amo, aquele cheirinho de limpeza que o produtos desinfetantes deixam na casa, pena que somem rápido.

E para prolongar essa agradável sensação, eu comprei o Spray de Roupas Aromas e Cia.

Achei bem bacana por que é comum encontrarmos spray de ambiente, mas esse é específico para roupas, e portanto não mancha os tecidos.

Você pode aplicar nas cortinas e quando bater um vento o aroma se espalha por todo o comodo, ou ainda dar aquela "desamassada" pela manha nos lençóis borrifando e alisando com as mãos.

Havia vários aromas, mas escolhi o Cytrus que gosto mais.
Comprei a garrafa spray, de 500 ml, R$ 32,00 (não sei se o valor continua o mesmo, pq já faz alguns meses), na loja Niazi Choffi, no centro de SP, no site da loja, AQUI você confere os endereços, porem não tem este produto a venda online.

No site do fabricante, AQUI, tem a linha completa de produtos, que inclui os tradicionais aromatizadores de ambiente, de tecido, saches de gaveta, velas, difusores, etc.

Achei bem bacana o produto, tem uma cheiro agradável, com boa fixação e durabilidade.

Aprovado !!!

Fratura de Radio (PULSO) - FISIOTERAPIA - parte 8

Iniciei a fisio dia 25.07.2016, uma semana após retirar o gesso, não uso mais o imobilizador de pulso, as dores foram amenizadas, porem o enrijecimento na mão e punho persiste.

COMO É A FISIOTERAPIA?

Turbilhão:
Um tanque com 3 bicos de hidromassagem, com água quente, onde mergulho o braço e permaneço por 15 minutos. Adooooro, relaxa, aquece e dá mais flexibilidade.

imagem google - turbilhão para membros inferiores

Séries de exercícios:
Primeira sessão:
* alogamento do punho
* toalhinha: ir puxando a toalha com os dedos e amontoa-la na palma da mão - 3 repetiçoes
*  rosquear cones, desencaixá-los e passar para o lado,
* apertar bola de borracha - 3 repetições de 10 movimentos

Na terceira sessão acrescentou-se:
* enrolar os dedos com elástico e forçar a abertura - 3 repetições de 10 movimentos.
* abrir prendedor de roupa enrolado em elastico, com todos os dedos, um a um, por 10 vezes.

imagem Google

Na quarta sessão acrescentou-se:
* rotacionar o pulso, na mesa, com a mão espalmada

Na quinta sessão acrescentou-se:
* passar os cones de um lado para outro rotacionando o pulso tipo "looping"
* 3 tipos diferentes de exercícios com peso de 1 quilo
* apertar a bola, com o braço estendido - 3 repetições de 10 movimentos.

imagem Google

Progresso na quinta sessão:
Já fecho a mão, consigo segurar um copo d'agua, pegar objetos leves.
Recuperei 50% do movimento de rotação do braço, mas ainda estou longe de conseguir fazer movimento pleno.
Os dedos tb recuperaram parte da força, já consigo amarrar o cabelo.


Ainda tenho:
* dificuldade para comer, tanto para cortar coisas, quanto para colocar o garfo na boca, visto que o pulso não gira suficiente.
* Não abro garrafas pet, lacres de suco e nada que necessite força.
* A dor tipo "choque" mais aguda praticamente desapareceu, mas ainda tenho dores para fazer os exercícios com peso.



Eu fiz fisio 3 vezes por semana, na clinica, e nos demais dias repetia as séries de maneira adaptada em casa.

O objetivo maior de detalhar os progressos e dificuldades é para tranquilizar quem esta passando pelo mesmo processo de recuperação e tem duvida sobre a lentidão, chegando a pensar que não vai conseguir.

Não desista das sessões de fisio, a supervisão do profissional é fundamental para adequar os exercícios, tanto modalidade quanto frequência.

Força e fé que tudo dá certo, mas sem preguiça!!

Testei: Veet Creme Depilatório Facial - Buço

Vamos lá Meninas, testar mais um creme depilatório facial, já comentei em outro post, meus problemas nessa área, visto que tenho pelos bem resistentes e pele sensível.



O QUE DIZ O FABRICANTE:


O Creme Depilatório Veet para Peles Delicadas possui fórmula especialmente desenvolvida para peles delicadas com agentes que acalmam a pele. Conta com Aloe Vera e Vitamina E que deixam a pele macia e hidratada tornando o crescimento do pelo mais fácil. Ideal para uso no buço.

MINHA OPINIÃO:


O produto vem nessa embalagem tipo bisnaga, e tem de ser aplicado com os dedos, confesso que já usei marcas com apresentação mais interessantes.

O cheiro é bem característico, dos cremes depilatórios: desagradável,  mas não chega a ser insuportável.

A consistência é bem cremosa, espalha bem fácil, não é gorduroso.
Achei péssima a descrição de uso, praticamente ilegível, é preciso uma lupa para conseguir ler qq coisa na embalagem, muita informação em um espaço minúsculo.

Antes da aplicação

Apliquei conforme a indicação, após 3 minutos, já senti uma leve queimação, (o que não chega a ser uma novidade para mim, comparado a outros similares), após 5 minutos retirei, sendo que o indicado é de 5 até 10 minutos, e fiquei muito satisfeita com o resultado, removeu cerca de 90% dos pelos.

A embalagem não agradou, mas o resultado final foi muito satisfatório, vou continuar usando com certeza.

O precinho é outro atrativo, R$ 10,69 bisnaga com 40 ml, a venda nas perfumarias de bairro.
Também encontrei online no site da Droga Raia - AQUI

Se vc já usou, este ou outros similares vem dividir com a gente sua experiência!

Aprovado !!!

Fratura de Radio (PULSO) - Adeus imobilização / Serra Gesso - parte 7

Dia 08.07.2016  - 25 dias - apenas consulta de rotina para verificar a evolução, ao tirar a imobilização para radiografar, ainda tinha bastante dor ao rotacionar o pulso. Novamente tala gessada axilo palmar.


Dia 18.07.2016 - 35 dias - 5 semanas, passei em consulta com o Ortopedista (Dr. Washington Del Vage - Ambulatorio Unimed S. Bernardo do Campo), que tem feito meu acompanhamento.

A radiografia mostrou que a fissura vista anteriormente estava preenchida, porem não há sinal de calo ósseo. Fui autorizada a retirar a imobilização, era tudo que eu queria !!!!

Mas sair mexendo cotovelo, pulso e dedos, ahhhh doce ilusão.

Minha mão: dobro os dedos nas falanges, mas não consigo fechar a mão, parece estar endurecida, com os nervos encurtados. Não consigo sustentar um copo de água. Ainda tenho um leve inchaço nos dedos.

O pulso consigo mover levemente para cima e para baixo. Se tentar rotacionar tenho uma dor bem chata e aguda, como se fosse um choque. O inchaço ainda permanece a tal ponto que o ossinho do pulso não aparecer.

O cotovelo move, mas dói bastante, o antebraço esta muito fraco, quando estico o braço nem sempre consigo retorná-lo, dobrando o cotovelo.

É impressionante a perda de massa muscular, a flacidez e engrossamento da pele, sem falar que estou cheia de grosseiros e irritações que coçam,  acredito que seja alguma alergia à malha do gesso ou coisa parecida.

Cheguei a ter dúvida se era a hora mesmo de tirar a imobilização. Tamanhas as dores que tive no decorrer desse primeiro dia.

Fui recomendada a fazer 10 sessões de fisioterapia e reavaliar.
Não usar munhequeira ou coisa parecida, deixar os movimentos virem naturalmente, não forçar nada, nem pegar peso.

Por conta própria, nos 3 primeiros dias usei um imobilizador de punho (tipo esses para quem tem tendinite), algumas horas do dia, pq combinar o movimento de pulso e cotovelo, chegava a arrancar gritos de dor.


A TEMIDA "SERRA ELÉTRICA"

Já ouvi relatos aterrorizados sobre o momento de retirar o gesso, com relação a maquininha elétrica usada, quem assistiu aos filmes de terror da década de 90, consegue fácil entender o motivo.
Mas fiquem tranquilos, pois a tal serrinha, não funciona como as serras tradicionais para madeira ou cerâmica, que giram um disco em altas rotações fazendo dele uma lâmina potente.
Apenas do som e da aparência serem a mesma a maquininha que "abre" o gesso, tem uma esfera que vibra e em hipótese alguma irá decepar qualquer parte do corpo onde ela será utilizada, ufaaaaa.
Passado o susto relaxa que o pior que ela pode causar é encher sua roupa de pó.