quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Boa Alimentação traz Felicidade?



Um estudo de pesquisadores da Universidade de Warwick, no Reino Unido, diz que sim.

Após analisar os hábitos alimentares de 80 mil pessoas, os estudiosos chegaram a conclusão que quanto maior o consumo de frutas e vegetais, melhor o humor das pessoas.

Os "picos de alegria" se davam em dias onde eram consumidos sete porções diárias desses alimentos.

É sabido que são fontes de vitaminas, minerais e antioxidantes. O benefício da alegria foi atribuído aos níveis de acido fólico.

Em pessoas deprimidas os níveis dessa vitamina é muito baixo.

Não faltam motivos para ingestão de uma alimentação saudável, e estar mais feliz é só mais um !!!


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