Tênis para malhar X Tênis para correr

A escolha do calçado para atividade esportiva é fundamental.

Os tênis não são todos iguais, e você deve levar em consideração, na hora da compra, a finalidade e conforto, mais que o preço ou a beleza.

Para Malhar:

Escolha os tênis de nylon reforçado com couro evitam lesões. 

É importante que haja um sistema de amortecimento para propiciar mais impulsão em alguns movimentos e amenizar o impacto na hora de pisar. 

Os tênis de nylon são bons, pois os pés ficam mais ventilados.

Não tente economizar demais, pois tênis de materiais baratos duram muito pouco e podem até prejudicar seus joelhos e articulações.

Para Correr:

Dois pontos cruciais que podem levar à escolha do tênis perfeito e evitar lesões são o tipo de pisada e o amortecimento.

Para saber qual é sua pisada, é necessário passar por testes que podem ser oferecidos em algumas lojas especializadas em artigos esportivos e em clínicas médicas, pois existem tênis adequadas a cada tipo de pisada.

O quadro abaixo vai ajudá-lo a entender melhor:

Também é importante levar em conta todos os inconvenientes que podem ocorrer durante a corrida. Os tênis devem resistir aos mais variados treinos, do asfalto à terra, faça chuva ou faça sol.

Tudo explicadinho, procure o modelo mais adequado a sua atividade e mexa-se !!!